Art therapie 

Je suis une femme de 44 ans, avec une schizophrénie depuis l’âge de 18 ans, et avec des crises de dépression.
C est pas facile à vivre tous les jours pour moi et les autres.
J’étais beaucoup préoccupée et angoissée au niveau personnel et familial car mon fils de 19 ans est aussi en dépression depuis 2 ans (suite au décès subitement de son père en juillet 2022)
J’ai rencontré Valérie SÉBASTIEN à Nice dans un cabinet infirmier - elle m a accueillie avec soin, et lors de nos suivis thérapeutiques en art-thérapie, je me suis sentie en confiance et valorisée dans un cadre accueillant et chaleureux.
J’ai pu mettre des mots sur mes angoisses, laisser aller mon esprit, on a fait en début de séance, des petits exercices de respiration pour détendre le corps , ça m a fait du bien car je suis constamment contractée et complètement crispée.
J ai apprécié la technique en jonglant avec les mots, les images…et les ressentis dans mon corps, je peux dire librement ce que je ressens en toute confiance.
Regarder mes angoisses et leur donner forme avec des couleurs, des feutres, des crayons m a permis de les minimiser - ça m a permis de relâcher tout ce que j avais dans je cœur et mettre du sens sur mes ressentis en me sentant apaisée - je me sens plus légère et j ai moins peur qu'on me juge.
J’ai pu me relâcher, au niveau musculaire, et j ai pu bien dormir le soir avec moins d angoisse, j avais plus confiance en moi et j étais plus relaxée (la nuit je faisais des cauchemards et j avais des sueurs et je me réveillais précipitamment…)
Maintenant, je dors plus paisiblement comme si j avais trouve la paix intérieure ! Je suis plus posée, me vide l esprit et me détends plus facilement.
J ai moins d angoisse la journée comme un déclic qui s est fait en moi !
Je recommande Valérie Sébastien car elle est très ouverte d esprit, et une bonne thérapeute, à l écoute, qui permet le bien être avec des techniques ajustées à ce qu'on ressent au moment présent (dès qu'on angoisse, on peut mettre des mots sur son ressenti même sans le savoir !)
Je l ai recommandée à mon fils dépressif pour aller la voir et travailler sur la culpabilité qu'il ressent d avoir pas pu aider son père à s en sortir et j aimerais tant qu'il ait la même expérience positive que moi avec Valérie Sébastien.

Bonjour
Je suis infirmière et reçois des patients à mon cabinet, en périphérie de Nice, et leur rends régulièrement visite.
J ai proposé, à des patients que je soigne, de venir à des séances d art thérapie pour leur apporter plus de réconfort et de sérénité dans leurs souffrances, et les passages difficiles de la maladie à traiter ou à traverser.
J ai moi même participé à des séances d art thérapie en groupe, avec Mme Valérie Sébastien et j étais très fatiguée de mes soins à domicile et nombreuses consultations, plus d énergie en fin de semaine.
J ai découvert les bienfaits de l art thérapie prodigués par Valérie Sébastien et me suis rendue compte que les patients étaient plus soulagés dans ce qu'ils vivaient, comme s ils considéraient que leur pathologie était moins sévère, ou qu'ils étaient moins affectés par les contraintes quotidiennes de la vie. Ils portent alors un regard plus doux sur eux mêmes et sur ceux qui les entourent, se laissent plus facilement faire lors des soins et me parlent plus ouvertement, montrant plus de confiance ; ce qui les motive à reprendre vie ; ils retrouvent au fil du temps un certain dynamisme et un espoir pour avancer dans la vie.
Pour ma part, je recommande Valérie Sébastien qui m accueille moi et mes patients avec une grande générosité de cœur, son empathie se lit sur son visage toujours bienveillant et dans son regard sincère qui a envie d aider, de comprendre ce que vit la personne.
J’ai apprécié la voix douce de la thérapeute qui prend le temps d être à l écoute de chaque personne, lui apportant le mot, la phrase qui sonne juste dans le cœur du patient et lui redonne paix et joie de vivre.
C est avec confiance que je recommande Mme Sébastien qui saura apporter toute son empathie, sa conscience professionnelle, en s impliquant avec diplomatie et tact vis à vis de chaque personne pour un mieux être et un apaisement durable.

Il me fait plaisir de recommander chaleureusement Valérie Sébastien en tant que spécialiste en art-thérapie. J'ai eu le privilège de collaborer étroitement avec Valérie au cours des dernières années, et je suis profondément impressionné(e) par sa dévotion exceptionnelle au traitement des personnes souffrant de comportements émotionnels anormaux. Valérie se distingue par sa professionalité exemplaire, son humanité sincère et son engagement inébranlable envers le bien-être de ses patients. Son approche novatrice de l'art-thérapie a démontré une capacité exceptionnelle à reconnecter les individus à leur pouvoir créatif inné. À travers cette méthode, elle parvient à guérir divers maux, tout en instillant une estime de soi, de la joie et un désir d'explorer de nouveaux chemins de vie. Particulièrement remarquable est le travail de Sylvie dans le traitement des troubles du comportement alimentaire, en collaboration avec le centre Soremax. En association avec ce groupe d'écoute axé sur la résolution des troubles alimentaires, Valérie offre un espace neutre et non-jugeant aux parents et aux jeunes touchés par les TCA. L'art-thérapie devient un élément essentiel de ce cadre, incitant les jeunes souffrant de ces troubles à découvrir une dimension nouvelle, inexplorée, faite de rencontres, de petits projets et de grands objectifs. Dans ce contexte, Valérie parvient, par ses compétences exceptionnelles, à extraire le meilleur de ces personnes en travaillant sur l'aspect magique qui réside en chaque être humain, sur la créativité enfouie et souvent méconnue. En se déplaçant à domicile, Valérie va à la rencontre de ceux qui se sentent enveloppés par un sentiment de chaleur, d'amour et d'espoir. En résumé, Valérie Sébastien est une professionnelle remarquable qui a le don unique de transformer les vies à travers l'art-thérapie. Sa passion, son dévouement et son talent indéniable font d'elle une ressource inestimable dans le domaine de la santé mentale. Je vous invite à me contacter si vous avez besoin de plus d'informations.

Cordialement, G.Sorrentino

Je suis suivie en ART-THERAPIE, ce qui m'aide dans des moments de stress professionnel et personnel. J'ai l' impression d être surmené par mes différentes activités, je ne sais plus par où commencer et je m épuise physiquement et moralement. Le fait de partager mes ressentis, mes frustrations, me permet de mettre un mot sur mes émotions, de les poser sur des feuilles à travers des formes, des couleurs, de les identifier. Mme SÉBASTIEN, m aide à m accepter telle que je suis, avec mes vulnérabilités, mes limites, mes qualités, et ça me redonne confiance en moi en prenant de la distance par rapport à ce que je vis dans mes responsabilités professionnelles et personnelles. Je prends conscience que je suis trop exigentes vis à vis de moi et de ceux qui m'entourent. Maintenant j arrive à me détendre plus facilement physiquement, et je prends les choses en relativisant un peu plus, tout en assumant mes responsabilités. Je recommande Mme Sébastien qui s implique avec soin, dans une écoute attentive de ce que je ressens et de là où j en suis au moment présent. Dans un cadre bienveillant qui invite au bien-être, elle me permet de me sentir à l aise et en confiance, je me sens entendue, comprise et valorisée. Le fait de créer me stimule à de nouveau entrer dans l action, en prenant les bonnes décisions qui me permettent de me poser, sans m imposer trop de choses à la fois. Après mes séances, je m endors plus facilement et je retrouve un sommeil paisible ; du coup, me sens plus ressourcée le matin, j apprends à m aimer tout simplement, et à lâcher prise sur ce qui ne dépend pas de moi. Je me sens plus légère et moins inquiète pour ma journée que j aborde plus sereinement, et je ferai de mon mieux, pas plus, pas moins.

Je recommande l art thérapie avec Valérie, pour sa bienveillance, sa sérénité, sa douceur. Elle se met à la portée de la personne porteur de handicap ( sœur) par le langage, reformule si nécessaire, donne confiance, n à pas de jugement. Elle travaille par thème ( ex St Valentin). Elle communique sa joie d être là. En tant qu auxiliaire de puériculture, je la recommande aux familles qui ont connu des difficultés, des traumatismes. Elle aide à prendre conscience de la joie d être en vie et de vivre des expériences au moment présent ( travail sur la prise de conscience du corps, respiration, automassage). Interaction, encourage la créativité. Elle donne la liberté d agir dans notre mode d expression unique. Amène une transformation.

Valérie me suit depuis quelques temps. Elle est très flexible, je passe au cabinet des fois où elle vient chez moi. Initialement, je suis allé la consulter car je traversais une période très difficile et avait besoin de reprendre confiance en moi. (Deuil d’une relation d’un ex) Et je retrouve serenite en accueillant ce qui se passe en moi, je prends du recul par rapport à mes sentiments en les exprimant à travers les dessins, des formes, des couleurs qui viennent à moi et du coup ce que je vis de difficile me semble moins important…comme si je prenais de la hauteur. Je dors mieux également. Je me suis tout de suite senti à l’aise avec sa bienveillance, sa bonne humeur et belle personnalité. Je l’ai d’ailleurs recommandé à mes amis qui voudrait également prendre un rendez-vous avec elle. J’ai tellement apprécié cette séance que je pense organiser un évènement pour qu’à l’ancienne l’art thérapie à des amis et membre du club du Rotaract Monaco.

Dans le cadre de mes suivis avec Madame Valérie Sébastien (que ce soit à distance puisque je vis en Alsace, ou au sein de son cabinet à Beausoleil quand je viens visiter ma fille dans le Sud) après chaque soin, je me sens plus en confiance et ressens un bien être profond. Je traverse des moments difficiles avec des crises de couple, et j’avais perdu confiance en moi, parfois je ne trouvais plus sens à ma vie…quand je vais en séance d’art-thérapie avec Mme SÉBASTIEN qui m’accueille avec beaucoup de bienveillance, je me sens écoutée dans ce que je ressens et peux l’exprimer librement, par l’art, les couleurs, les dessins, les mots qui jaillissent de mon cœur, tout en étant guidée avec délicatesse et habileté par les propositions de ma thérapeute. Je prends conscience de mes émotions, que j’accueille, ne me sentant pas jugée. Au fil de nos rencontres, je me sens libérée de mes peurs et de mes angoisses et je retrouve la joie de vivre et l’envie d’aller de l’avant. Je recommande vivement Mme Valérie SÉBASTIEN, qui par son professionnalisme et ses qualités sait apporter toute sa douceur et son empathie pour retrouver le bonheur et la joie de vivre ! Un partage beau et fort qui redonne confiance en soi. SC

Valérie a eu l’occasion de réaliser une journée d’intervention sur des groupes d’enfants de 4 à 17 ans présentant des troubles divers. Je suis psychomotricienne et je recommande sa pratique qui permet une prise de conscience corporelle et qui peut également libérer au niveau émotionnel par la pratique de l’art thérapie.

Valérie SÉBASTIEN est extrêmement attentive aux besoins, attentes et difficultés du public avec lequel elle intervient. Elle a su s'adapter à notre public fragile, qui souvent n'a pas la compréhension des consignes, avec délicatesse, sans perdre de vue son objectif de développer le potentiel créatif et la confiance de la personne. Je ne peux que la recommander.